Ocho alimentos imprescindibles en la dieta del joven deportista — KARATE y algo más …

Una nutrición adecuada ayuda a mejorar el rendimiento físico a largo plazo. La alimentación de un deportista debe consistir, principalmente, en hidratos de carbono, proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales, antioxidantes, … Sigue leyendo →

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